大纲管理（负责人上传大纲 / 查看老师填写情况 / 课程体系留存）
负责人：打开《实训课程大纲模板_四方向.xlsx》，切到某方向工作表，选中表格区域复制，粘贴到对应输入框（每行 = 阶段 + 内容，Tab或逗号分隔）。解析预览无误后「保存大纲」（需管理口令）。
授课老师：首次打开先选择自己名字，然后在卡片上选好「阶段」，每天点击内容栏填写当天讲的内容，保存即同步到服务器，所有设备可见。
课程留存：「课程体系总览」可随时查看各方向阶段下所有老师讲授记录，「导出课程体系表」生成 Excel 存档。